ベビーdeヨガ

今日は昨日と比べて少し涼しい日中
2週連続のベビーdeヨガを開催しました！

涼しいけれども、ベビーdeヨガをするとお母さんたちは必ず汗ばみます💦
お子さんと一緒に遊ぶ間隔で、普段使わない自分のからだを動かします

ご参加のお母さんは、4ヶ月半と6か月お二人
全員女子♡でした

それほど月数は違わないのに、それぞれの発達の違いに驚かされます
たまに他のお母さんやお子さんと会うと、気づかされることやビックリすることや発見がたくさんありますね
発達には個人差がとっても関係するので、うちの子はうちの子～という考えで！

最初はいつもの「ぞうきん体操」、歌っているうちにお母さんも楽しくなります♪

そしてそれからお母さん主体のヨガの動きを
肩こりや腰の痛みを訴えるお母さんが多いので、そこをメインに
また、自分のからだを触ることがほとんどないので、足を中心に触ってみました

その後は、お子さんとの楽しい遊びです！

飛行機ぶ～ん、楽しそうな私
母は腹筋も脚力も腕も使って、実は辛い💦

さかさまビューン！
案外嫌がらずに楽しんでくれます♫

上からターッチ！
膝を延ばすと、簡単そうで実は辛い💦

楽しんだ後はお疲れモード

もぐもぐタイムの時は、みんな割とおとなしくしてくれていました
最後にみんなで記念撮影♡

楽しんでいただけましたか？
またおうちでも少し自分が動くきっかけになりますように★

次回のベビーdeヨガは7月21日（水）です

詳細の確認、お申し込みは下記からお願いします

3月のお知らせになっていますが、申し込みはこちらからになります